Otkrij kako si uz nekoliko jednostavnih metoda i recepata možeš dovesti tlak na normalne vrijednosti
http://izlijecite-visoki-krvni-tlak.com/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=google-content
Ovo je najjednostavnija, najlakša i najučinkovitija metoda za spuštanje arterijskog tlaka na normalnu vrijednost, bez ikakvih sekundarnih djelovanja koja uvijek prate svaku vrst tableta koje su uvijek više ili manje sumnjive.
I, vjeruj mi… Malo je nedostajalo da svojim životom platim ovo otkriće. Moje ime je Boguslaw Baczkowski. Poznati sam istraživač u području (ponovnog) postizanja zdravlja kroz prirodne i naturističke metode. Članci koje sam napisao objavljeni su u mnogim časopisima i sajtovima u zemlji, a neki su prevedeni i objavljeni u inozemstvu. U daljem tekstu reći ću ti kako sam grješkom otkrio metodu prirodnog smanjivanja tlaka, kada sam već imao povećan tlak 30 godina. Ono što sam otkrio bilo je tako jednostavno, a ipak je djelovalo, što me je navelo da pokrenem program koji, po statistikama kojima sada raspolažem, pomaže skoro 90% onih koji ga slijede, za manje od tjedna. Isto kao što si ti sada, bio sam tempirana bomba.
Moj tlak je obično bio 185/129. Ako je po medicinskim knjigama, trebao sam se preseliti “tamo” prije puno godina. No, to je moja narav, malo više tvrdoglava. I izgleda da to nije bez razloga. Riješio sam izdržati. Moj zdrav način života također je puno pomogao. Hranio sam se dobro, svakog dana sam radio tjelesne vježbe i rezervirao sam nekoliko trenutaka za sebe, za relaksiranje. No, uz sve to, ništa mi nije pomagalo glede hipertenzije. Imao sam običaj mjeriti si krvni tlak svakog dana. Govorili si mi da je to paranoja, no brojevi su mi opravdavali taj običaj, jer je tlak rastao, a s njim i moje brige. Nije to bio strah da me više neće biti, već da će moja supruga i djeca ostati bez mene.
Imam divnu obitelj i ovdje im zahvaljujem što su bili uz mene, kako za vrijeme kada je moje zdravlje bilo loše, tako i dok sam pisao ovu knjigu. Istina je da bih bez njih odavno izgubio motivaciju i ambiciju. Bio sam tako očajan da sam, ne gledajući na to koliko mrzim da pijem pilule, razmišljao o toj mogućnosti. Tim prije što je moj liječnik insistirao da to radim. No, kako već rekoh, bio sam tvrdoglav. Odbio sam uzimati lijekove. Prije svega, čak i ako preferiram prirodne metode liječenja, nisam tip čovjeka koji bi bio protiv tradicionalne medicine.
Redovito posjećujem liječnika, nisam ni malo nerazuman kada je riječ o zdravlju. Liječnicima dugujem život, poput milijuna drugih ljudi. Kada sam bio dijete od samo nekoliko godina, jedan rumunjski liječnik mi je operirao srce. Duboko sam mu zahvalan i bit ću mu zahvalan cijelog života, budući znam da sam samo jedan od tisuća života koje je spasio. No, i pored toga, nisam suglasan da jednostavno gutamo pilule kao da su bombone. Naše tijelo mora biti sposobno da se samo izbori s nekim smetnjama. Inače će biti sve slabije i osjetljivije kako prolazi vrijeme. Svaki put kada je riječ o nekim smetnjama, treba uzeti u račun sve ishode, a ono što sam ja otkrio čineći to je potresno. Ponovo potvrđene studije urađene na više prestižnih sveučilišta u raznim dijelovima svijeta pokazuju da svi tipovi lijekova za kontroliranje arterijskog tlaka zapravo POVEĆAVAJU šansu od srčanog udara ili infarkta.
ČAK I AKO TI SE TLAK SNIZI, SEKUNDARNI EFEKTI MOGU BITI SMRTONOSNI ZA SRČANE BOLESNIKE. IZGLEDA NEVJEROJATNO.
Dat ću ti neke primjere da te uvjerim. Jedna nedavna studija koju je izradilo prestižno medicinsko sveučilište u Sjedinjenim Državama pokazuje da blokatori kalcijevih kanala, lijekovi kojima je zadaća da spriječe ulazak kalcija u stanice, prouzrokuje godišnje 85.000 smrtnih ishoda koji su se mogli izbjeći. I to ne samo stoga što blokanti uzrokuju srčane napade ili infarkte. Smrt je prouzročena i gastrointestinalnim krvarenjima i smetnjama koje prouzrokuju u jetri i bubrezima.
Dapače, ako je imuni sustav pacijenta oslabljen, može patiti od velikog broja drugih bolesti s istim uzrokom. Nacionalna vlast u području liječenja srca, pluća i krvi u Sjedinjenim Američkim Državama izvijestila je da jedan on najviše korištenih lijekova protiv arterijskog tlaka značajno povećava rizik od nastanka raka.
Istraživači na Državnom sveučilištu u Danskoj objavili su da približno 15% korisnika lijekova za snižavanje kolesterola starijih od 50 godina imaju probleme sa živčanim sustavom, koji je izravno pogođen ovim lijekovima. Međunarodni tisak je također objavio nedavno da su ovakvi lijekovi prouzrokovali smrt i ranili više ljudi nego je prvobitno priznato u službenim statistikama.
Takvih primjera ima i previše, no radije bih ovdje stao. Temeljna ideja je da nema razloga uzimati lijekove za koje je moguće da nam donose više zla nego dobra. Štoviše, svaki će ti liječnik reći da kada jednom počneš uzimati ove lijekove, organizam ti se navikne na njih i praktički postaneš ovisan, nekada i za cijeli život. Izuzev ako imaš alternativu za smanjivanje arterijskog tlaka.
ZAPAMTI:
Ako trenutno uzimaš lijekove za kontroliranje razine kolesterola ili protiv arterijskog tlaka, NEMOJ IH PRESTATI uzimati. Izlažeš se velikom riziku ako jednostavno prekineš terapiju. Tako da, molim te, prije nego doneseš odluku, posavjetuj se s liječnikom i pitaj ga kako da se oslobodiš tih lijekova kada ti se arterijski tlak snizi po metodi koju ću ti prikazati.
Na temelju rečenog postavlja se pitanje: “Ako su te studije javne, kako to da se ti lijekovi još uvijek prodaju”? Želio bih se zadržati na ovom pitanju. I ti i ja znamo kako takve stvari djeluju. Novac diktira sve. Velike kompanije koje proizvode lijekove su vrlo moćne, a korupcija postoji diljem svijeta, ne samo kod nas. S druge strane, nastaje velika gužva i veliki problemi kada treba povući s tržišta već odobren lijek. Većina liječnika su pošteni i pokušavaju raditi svoj posao ovisno o onome što im je poznato. Njihov problem je da imaju samo dva izbora: ili će ti dati recept za lijek ili će te operirati. Koriste se metodama koje su već iskušali mnogi drugi liječnici prije njih i straši ih ideja da pokušaju nešto izvan sustava, čak i ako nije štetno i nema sekundarne efekte.
Vraćam se na moju povijest. Rekao sam ti kako mi je tlak stalno rastao i kako sam tvrdo riješio da si vratim zdravlje. Iskušao sam sve prirodne metode na koje sam naišao. I, kako sam tražio puno, vjeruj mi da sam našao mnoge od njih. Ali. činilo se da niti jedna nije učinkovita. Nemoj misliti da pretjerujem, ali istina je da me je prestrašila ideja da bi se moglo dogoditi da me više ne bude. Statistički, tijekom jedne godine najveći broj ljudi umire zbog problema svezanih s povišenim tlakom, a broj čak prelazi broj onih koji umiru od raka. Nekih 20 godina ranije, objavljivani su medicinski radovi koji su dokazivali da smanjivanje arterijskog tlaka za samo 2 jedinice smanjuje rizik od infarkta za približno 15%. E, izračunaj i vidi kuda vodi smanjivanje tlaka za više od 30 jedinica, ako treba.
“…sve je prirodno i bez rizika “
“Gospodine Boguslaw Baczkowski, Vježbe koje predlažete uistinu djeluju! Slijedio sam vaš program dva tjedna i tlak mi se snizio sa 160/90 na 136/78, što je čudesno! Prije nego sam počeo vježbe bio sam uvjeren da ću popustiti svojem liječniku i da ću početi uzimati neke lijekove čijeg naziva se više ne sjećam. No, naišao sam na vaš sajt i rekao sam sebi da ne škodi ako pokušam. Napose što je sve prirodno i bez rizika. Da znate da mi nije žao što sam pokušao. Dapače. želim se zahvaliti da ste distribuirali svoju metodu! Uz poštovanje i uvažavanje,
Blagoje B (Zagreb)
A SADA, KRATKO POJAŠNJENJE
Moguće je da nećete odmah vidjeti svezu, no uz malo strpljenja vidjet ćete da ovo pojašnjenje ima zadaću da vam upravo pruži ključ snižavanja arterijskog tlaka. Ja sam oduvijek volio konje. Jednoga dana gledao sam na TV emisiju o poznatom dreseru konja koji je trebao izvesti demonstraciju dresure s predivnim divljim pastuhom. Zamislite za trenutak tog mladog pastuha dovedenog izravno s planine. Snažna, vatrena životinja nikada u životu nije vidjela aute niti ljude. Cijelo njegovo biće je očajno vrištalo od straha i nelagodnosti. Puls i tlak mladog pastuha su jako porasli od kada je uhvaćen i odveden s planine. Bio sam zadivljeni svjedok kako je za manje od 10 minuta Monty u cijelosti promijenio stanje napetosti pastuha. Djelovanje dresera na životinju bilo je nevjerojatno:
Pastuh se potpuno smirio
Puls mu se usporio
Postao je potpuno opušten i koncentriran
Arterijski tlak se vratio na NORMALU
I sve to za vrijeme dok napraviš običnu šalicu čaja. Ne bih vjerovao da nisam video svojim očima. Nešto se u nutrini te životinje promijenilo, transformiralo se u nešto posve različito. I to me je navelo na razmišljanje… Može li se ista tehnika primijeniti i na ljude, ne samo na konje? Da li bih mogao i ja koristiti istu tehniku da si snizim tlak? Izgledalo je malo vjerojatno, no nisam imao ništa za izgubiti ako pokušam.
Moje istraživačko iskustvo u domeni zdravlja pomoglo mi je da odmah razumijem kakav je postupak, tako da sam ga odmah počeo iskušavati. Uradio sam prvu grupu vježbi, s tim da sam ih dva tjedna poboljšavao i mijenjao tražeći optimalnu varijantu. Dva tjedna kasnije izmjerio sam tlak. Bila je nedjelja navečer, negdje sredinom kolovoza. Pratio sam s nevjericom iglu manometra. Bio je to trenutak koji se ne može zaboraviti. Jednostavno nisam mogao vjerovati očima. Imao sam 119/76. Moja supruga bila je u ekstazi. Radovala se više nego ja sam i čak su joj potekle suze od radosti. Do tada nisam ni znao koliko je bila zabrinuta zbog mene i koliko me je i nadalje voljela. Naša djeca uletjela su zabrinuta u dnevni boravak da nas upitaju što se dogodilo. Rekao sam i njima i zatim smo se svi zagrlili i smijali smo se i plakali skupa.
Nisam više imao razloga da se bojim ičega! Sljedećih tjedana tlak mi je nekoliko puta padao i rastao, ali nikada onako jako kao ranije. Sada, kada je već prošlo nekoliko godina, više nemam nikakav problem s tlakom. Moja tehnika je vremenom pretrpjela nekoliko poboljšanja i osmislio sam tri jednostavne vježbe koje u gotovo svim slučajevima snižavaju arterijski tlak ispod 120/80. Moja metoda je brža nego djelovanje lijekova za srce! Štoviše, ne postoje nikakav sekundarni efekti. Tisuće klijenata ju je iskušalo i pokazalo da je učinkovita.
Uzroci njihovog arterijskog tlaka bili su vrlo raznovrsni:ž
Genetsko nasljedstvo
Povećan kolesterol
Stres i tjeskoba
… i veliki broj drugih slučajeva.
“Glavobolje koje mi nisu davale mira cijeli život nestale su potpuno i osjećam da sam pun energije”
“Imam 62 godine i patim više godina od hipertenzije karakteristične za stariju dob. Prije dva tjedna sam počeo vaše vježbe za snižavanje tlaka i izjavljujem da sam vrlo zadovoljan. Ne samo da mi se tlak vratio na normalu, nego sam zamijetio da je nekada snižen i više od toga. Glavobolje koje mi nisu davale mira cijeli život nestale su potpuno i osjećam se punim energije. Hvala vam puno. Vaša metoda mi je sa zdravstvene točke motrišta pomogla više nego sve što sam iskušao do sada.”
Borislav D(Karlovac)
“Ne mogu riječima opisati koliko sam zadovoljan”
“Dragi gospodine Boguslaw Baczkowski, Slijedim program vježbi dulje od tjedna i već zamjećujem snižavanje arterijskog tlaka. Prije nego sam počeo program imao sam 146/110, a manometar sada pokazuje 136/77. Riječima ne mogu opisati koliko sam zadovoljan. Hvala vam iz duše za ovaj program vježbi.”
Čedomir (Sisak)
NEOVISNO O UZROCIMA PREVISOKOG TLAKA MOJE VJEŽBE SU DJELOVALE.
Mnogi moji klijenti imaju tlak puno veći nego ja kada sam imao hipertenziju. Svi su primali terapiju lijekovima prije nego su iskušali moje tehnike protiv povišenog tlaka. Djeluje podjednako dobro za sve! No, ostavimo po strani ovu povijest i završimo naše pojašnjenje. Vjerojatno si postavljaš pitanje kakve su to vježbe i kako bi djelovale u tvojem slučaju. Stići ćemo i tamo odmah…
No, prije toga trebam objasniti …
ŠTO UPRAVO UZROKUJE HIPERTENZIJU?
Vjerojatno nije ono na što ste pomislili. U prvom redu trebate razumjeti da niste dobili povišen tlak preko noći. Hipertenzija je nastala puno prije nego što bi mjerač tlaka to mogao pokazati. Većina liječnika i stručnjaka priznaju da ne znaju puno o tome što uzrokuje povišen tlak, mada poznaju neke njegove pokazatelje. Tako da je teško naći rješenje. Svatko ponekad ima trenutke u kojima tlak raste ili se snižava. Ovo je sasvim normalna stvar pod uvjetima stresa ili kada se rade tjelesne vježbe. Postaje problem tek kada tlak ostaje na povišenim vrijednostima i ne snižava se ni dok se osoba odmara.
Kada imaš povišen tlak, srce ti pumpa više krvi nego što arterije mogu prenijeti bez napora. Arterije počnu stvrdnjavati. Kao i kod zahrđalih cijevi, otvrdnute stjenke arterija mogu prsnuti iznutra kada krv prolazi kroz njih pod vrlo visokim tlakom. Kolesterol i druge masnoće iz krvi se postupno sakupljaju u tim pukotinama unutar arterija, što uzrokuje dalje otvrdnjavanje stjenki krvnih sudova i njihovo zadebljavanje. Tako nastaje zlokobni i smrtonosan začarani krug… Kada sve manje krvi uspijeva proći kroz sužene arterije, tlak kojim je krv pumpana raste. Srce pokušava osigurati dovoljnu količinu krvi za tijelo i počinje pumpati sve većom silom, povećavajući tlak. Živčani sustav osjeća da je tlak krvi prevelik i pokušava riješiti problem. Normalno, jedino što bi tvoje tijelo trebalo uraditi jest da proširi arterije puštajući da bujica krvi prođe. No, to nije lako kada arterije uopće nisu meke i elastične. Tako da… vodi računa: arterije su već otvrdnule i ne mogu se lako raširiti. Slijedeće što živčani sustav pokušava je da prisili bubrege da uklone više soli i vode da bi se smanjio volumen krvne tekućine u tijelu.
Pravilo je jednostavno: manje tekućine, manje tlaka.
PROBLEM JE RIJEŠEN? NIJE!
Količina krvne tekućine postoji iz dobro utemeljenog razloga. Krv je odgovorna za distribuciju kisika i hranljivih tvari po cijelom tijelu. Svaka stanica dobiva kisik i hranljive tvari. Smanjivanje količine tekućine znači automatski da dio stanica tijela neće dobiti hranljive tvari, te počinju slati mozgu alarmne poruke: Pozor, imamo problem! Zamisli što se događa u Glavnom zapovjedništvu tvojeg mozga: Srce viče: “Trebam pumpati više krvi u čim kraćem roku!” Bubrezi viču: “Krvni tlak je opasno previsok, treba smanjiti količinu tekućine u krvi!” Tjelesne stanice viču: “Gladne smo, pošaljite krv!” … I živčani sustav izvještava: “Naša redovita reakcija da proširimo arterije da bi prošle velike količine krvi nije bila uspješna!”
Nešto je vrlo pogrješno. Dijelu mozga koji kontrolira automatske odgovore ostaje samo jedno rješenje. Treba poslati ozbiljne poruke u sve dijelove tijela. Sada smo u stanju uzbune! Takvo stanje čini da stvari postanu gore nego što su bile. Svaka stanica u tvojem tijelu se napreže i pokušava boriti se protiv opasnosti sa svim što ima. Stanice traže sve više hranljivih tvari da bi mogle ovladati situacijom. Srce udara brže, povećavajući arterijski tlak.
Bubrezi ne znaju što bi trebali uraditi, osim da eventualno odustanu. Sve to se događa dok ti sjediš tamo miran i čitaš ove riječi. Nisi svjestan da… bi mogao biti na pragu infarkta ili srčanog udara upravo sada! Sve što sam ti objasnio dobro je poznato u medicinskoj sredini. Upitaj liječnika. Realni problem nastaje kada pokušaš kontrolirati dijelove ovog začaranog kruga.
Primjerice, lijekovi koji povećavaju razinu tekućine koju oslobode bubrezi mogu privremeno smanjiti arterijski tlak. No, time se stvari pogoršavaju jer stanice srca ne primaju dovoljno krvi. Novo krizno stanje!
Zatim, tu su i sekundarni efekti koje lijekovi uvijek imaju i koji nanose previše štete da bi mogli biti ignorirani. Jedino trajno rješenje za arterijski tlak jest da prekineš onaj začarani krug. Jedna od varijanti za to su vježbe u kojima koristiš tijelo i pamet, što sam onog dana naučio od dresera: „Stanka za koncentraciju”. Da objasnim: Zamisli da si u jednom crtiću. Ulaziš u sobu za sjednice gdje su već srce, bubrezi, mozak, zastupnici stanica. Svi se svađaju kako riješiti problem neelastičnih arterija i povišenog tlaka.
Svi su nervozni i frustrirani. A sada zamisli da ih ti, veliki pregovarač, uspijevaš uvjeriti da se jednostavno smire i relaksiraju. Nemoj raditi apsolutno ništa tijekom nekoliko minuta. Ja to zovem „Stanka za koncentriranje”. Dok svi stojite u sali za sjednice i smirujete se, rješenje postaje jasno svima:
Tijelo treba samo ovu „Stanku za koncentriranje” da bi se svi smirili, sinkronizirali i koncentrirali na svoje zadaće. Vremenom se arterijski tlak snižava, arterije ponovo postaju elastične da bi se mogle opustiti. Začarani krug lošeg zdravlja je tako razbijen, a opasnost od srčanog udara ili infarkta gotovo da više ne postoji.
“Nevjerojatno, nakon samo dvije radne sesije!”
“Jučer sam iskušao audio zapise. Čak nisam ni otišao u brzu šetnju, nego sam izabrao igru na petama koju si objasnio u zapisu. Provjerio sam tlak prije i nakon vježbe. Prije je bio 180/115. Kad sam uradio vježbe iz sva tri zapisa, provjerio sam ponovo i tlak mi je bio 150/90. Nevjerojatno nakon samo jedne radne sesije! Čini se da nitko ne uspijeva tako dobro da se izbori s problemima prouzročenima visokim arterijskim tlakom. Čini se da kako starimo (ja imam 56 godina)ne možemo se nikako riješiti napetosti, izuzev vježbama koje si opisao.”
Cecilija R (Velika Gorica)
VJEŽBAŠ TIJELO I UM!
Nije lako točno objasniti kako ove vježbe djeluju u redovitom životu. One su dio kategorije stvari za koje trebaš nešto iskustva da bi ih potpuno razumio. Jedino ti mogu reći da ne zahtijevaju napor s tvoje strane. Dok ih radiš, trebaš sijedjeti ili se polako šetati po sobi. To je prijatna kombinacija fizičko-psihičkih vježbi.
Jednostavnije rečeno, vježbaš tijelo i um. Dakle, nije važno imaš li ili nemaš fizičku kondiciju, vježbe možeš svakako raditi. Ne trebaš ranije ništa učiti, uživat ćeš u ovim vježbama odmah. Naravno, dobit ćeš i detaljan vodič u kojem je točno objašnjeno kako trebaš raditi te vježbe i kako one djeluju. Tako ćeš, ovisno o tome što ti se više sviđa, u kratkom vremenu imati sve što trebaš za sniziti arterijski tlak.
Ne zahtijeva puno tvojeg vremena, odnosno, manje od 30 minuta svakog dana. Sve tri vježbe traju približno 40 minuta, ali je dovoljno uraditi jednu ili dvije njih svakog dana. Većina ljudi si smanje tlak do normalnog za manje od tjedna. Ako to preračunamo, vidimo da sve skupa traje 3 sata. Zvuči dobro, ne? Tri sata tvojeg vremena vrijedi potrošiti za nekih 30 godina zdravlja, ne? I ja sam tako mislio.
“Bez lijekova!”
“Investirala sam u tvoj program i radila sam samo treću vježbu, samo jednom. Nakon toga sam spavala nekoliko dobrih sati. Oko 11 slijedećeg dana sam si izmjerila tlak. Pokazivalo je 127/63/91. Nisam mogla povjerovati. Nisam više uzela uobičajene četiri tablete i ponovo sam si izmjerila tlak, oko 5 sati popodne. 136/79/81. Bez lijekova! Mislim uraditi ponovo treću vježbu nakon 10 minuta i zatim otići spavati. Sutra ću uraditi sve tri vježbe. Odlučila sam si dokazati da sama mogu postići da se osjećam dobro.”
Darija K (Split)
NIZ POGODNOSTI:
Kada završiš vježbe, osjećat ćeš se smirenim i koncentriranim, isto kao onaj divlji pastuh. Puno onih koji su iskušali vježbe reklo mi je da su kasnije živjeli u unutarnjem miru kakav nikada do tada nisu osjetili. No, ono što je još važnije je ONO ŠTO NE OSJEĆAŠ. Kako povišen arterijski tlak nema simptome, nećeš se osjećati kao bojler pod tlakom koji lagano gubi tlak i smiruje se. Niti ćeš osjetiti kako su se srce, bubrezi i mozak oporavili. No, kada si budete izmjerili krvni tlak, vidjet ćete da je normalan. Zamislite samo kakvo će lice napraviti vaš liječnik kada bude video da je vaša hipertenzija nestala. Neće moći povjerovati.
No, najbolji dio priče je slijedeći: Nećeš više biti bolestan cijeli život! Zašto? E, zato što su lijekovi koje si uzimao djelovali na povišen krvni tlak. Kada ih počneš uzimati, to ti je za cijeli život. Ali, kada počneš raditi te tri jednostavne vježbe, napasti ćeš realan uzrok hipertenzije, što će ti donijeti trenutno ozdravljenje.
Alimente si retete naturiste pentru hipertensiune arteriala
“… jednostavno osjećam manje boli u prsima!”
“Hvala ti za knjigu. Želim reći da tvoje vježbe radim dva dana i jednostavno osjećam da me prsa manje bole. Vjerujem da je to vezano sa smanjivanjem krvnog tlaka. Uz sve to, još uvijek radim na sistolnom tlaku koji mi se također snizio sa 145 na 128. Bio sam uvjeren da će mi stres koji sam akumulirao posljednje dvije godine doći glave. Kardiolog mi je htio prepisati blokante kalcijevih kanala skupa s drugim lijekovima, ali ja se ne želim izložiti njihovim sekundarnim efektima. Tako, tvrdo vjerujem da sam imao veliku sreću da sam naišao na tvoj link. Svima preporučam tvoje vježbe!”
Danko (Zagreb)
“… bez držanja ikakve prehrambene kure”
“Prije devet godina počela sam osjećati probleme svezane s previsokim krvnim tlakom. Osam godina uzimala sam lijekove koje mi je prepisao liječnik. Nikada se nisam pomirila s idejom da moram uzimati lijekove jer lijekovi – to sam znala od početka – ne liječe problem već ga samo koče. Dapače, tlak mi je i nadalje bio povišen. Otkrila sam tvoj program prije nekoliko tjedana i imala sam sreće da ga počnem slijediti ne razmišljajući previše. U prethodnih 12 dana tlak mi se stabilizirao na 74/118 bez ikakve prehrambene kure.”
Edita (Varaždin)